יש 73 קלוריות ב-100 גרם של רום וקולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
73
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רום וקולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 73
- חלבון
- 0.1 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 7.2 גרם
- נתרן
- 5 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רום וקולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 200 גרם | 146 | 0.2 | 0.2 | 14.4 |
ב-100 גרם של רום וקולה יש 0.1 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-7.2 גרם פחמימות.
- חלבון0.1 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות7.2 גרם
- סוכרים6.1 גרם
- סיבים תזונתיים0.1 גרם
- נתרן5 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רום וקולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 3 מ"ג
- ברזל
- 0.11 מ"ג
- אשלגן
- 13 מ"ג
- מגנזיום
- 1 מ"ג
- אבץ
- 0.03 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.9 מ"ג
- חומצה פולית
- 1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרום וקולה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברום וקולה.
כמה קלוריות יש ברום וקולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רום וקולה יש 73 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רום וקולה?
ב-50 גרם יש 37 קלוריות, ב-100 גרם יש 73 וב-200 גרם יש 146.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברום וקולה?
ב-100 גרם יש 0.1 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-7.2 גרם פחמימות, ומהן 6.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של רום וקולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של רום וקולה הוא 200 גרם, כלומר 146 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.