יש 72 קלוריות ב-100 גרם של סלט טבולה מקוסקוס.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
72
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט טבולה מקוסקוס?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 72
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 2.6 גרם
- פחמימות
- 9.1 גרם
- נתרן
- 293 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט טבולה מקוסקוס והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 18 | 0.5 | 0.65 | 2.3 |
| מנה קטנה | 60 גרם | 43 | 1.2 | 1.6 | 5.5 |
ב-100 גרם של סלט טבולה מקוסקוס יש 2 גרם חלבון, 2.6 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות.
- חלבון2 גרם
- שומן2.6 גרם
- שומן רווי0.37 גרם
- פחמימות9.1 גרם
- סוכרים1.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.7 גרם
- נתרן293 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט טבולה מקוסקוס, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 31.4 מ"ג
- ברזל
- 0.85 מ"ג
- אשלגן
- 194 מ"ג
- מגנזיום
- 17.4 מ"ג
- אבץ
- 0.29 מ"ג
- ויטמין ג
- 17.5 מ"ג
- ויטמין א
- 46.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 28 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט טבולה מקוסקוס בקלוריות.
- סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית74 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירוק עם צ'יקן סטייק ואגוזי מלך, רוטב ויניגרט דיאט, מקדונלדס72 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירוק עם קריספי/סלקט צ'יקן, אגוזי מלך, רוטב וינגרט דיאט, מקדונלדס72 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים קלויים על האש, צבר75 קלוריות ל-100 גרם
- סלט חצילים במיונז71 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ניסואז ללא תוספת רוטב76 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט טבולה מקוסקוס.
כמה קלוריות יש בסלט טבולה מקוסקוס?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט טבולה מקוסקוס יש 72 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט טבולה מקוסקוס?
ב-50 גרם יש 36 קלוריות, ב-100 גרם יש 72 וב-200 גרם יש 144.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט טבולה מקוסקוס?
ב-100 גרם יש 2 גרם חלבון, 2.6 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות, ומהן 1.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט טבולה מקוסקוס?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט טבולה מקוסקוס הוא 25 גרם, כלומר 18 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.