יש 74 קלוריות ב-100 גרם של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
74
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 74
- חלבון
- 1.4 גרם
- שומן
- 3.1 גרם
- פחמימות
- 9.7 גרם
- נתרן
- 177 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 80 גרם | 59 | 1.1 | 2.5 | 7.8 |
ב-100 גרם של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית יש 1.4 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-9.7 גרם פחמימות.
- חלבון1.4 גרם
- שומן3.1 גרם
- שומן רווי0.44 גרם
- פחמימות9.7 גרם
- סוכרים7.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן177 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 12.1 מ"ג
- ברזל
- 0.72 מ"ג
- אשלגן
- 722 מ"ג
- מגנזיום
- 10 מ"ג
- אבץ
- 1.3 מ"ג
- ויטמין ג
- 12.7 מ"ג
- ויטמין א
- 25.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 16.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית בקלוריות.
- סלט פלפלים קלויים על האש, צבר75 קלוריות ל-100 גרם
- סלט טבולה מקוסקוס72 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירוק עם צ'יקן סטייק ואגוזי מלך, רוטב ויניגרט דיאט, מקדונלדס72 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ניסואז ללא תוספת רוטב76 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ירוק עם קריספי/סלקט צ'יקן, אגוזי מלך, רוטב וינגרט דיאט, מקדונלדס72 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן קנולה77 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית.
כמה קלוריות יש בסלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית יש 74 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית?
ב-50 גרם יש 37 קלוריות, ב-100 גרם יש 74 וב-200 גרם יש 148.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית?
ב-100 גרם יש 1.4 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-9.7 גרם פחמימות, ומהן 7.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה קטנה של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה קטנה של סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית הוא 80 גרם, כלומר 59 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.