יש 76 קלוריות ב-100 גרם של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
76
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 76
- חלבון
- 6.8 גרם
- שומן
- 3.1 גרם
- פחמימות
- 4 גרם
- נתרן
- 442 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 55 גרם | 42 | 3.7 | 1.7 | 2.2 |
| מנה בינונית | 126 גרם | 96 | 8.6 | 3.9 | 5 |
| מנה גדולה | 192 גרם | 146 | 13.1 | 6 | 7.7 |
ב-100 גרם של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב יש 6.8 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות.
- חלבון6.8 גרם
- שומן3.1 גרם
- שומן רווי0.57 גרם
- פחמימות4 גרם
- סוכרים1.7 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן442 מ"ג
- כולסטרול18.1 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 31 מ"ג
- ברזל
- 0.73 מ"ג
- אשלגן
- 192 מ"ג
- מגנזיום
- 18 מ"ג
- אבץ
- 0.36 מ"ג
- ויטמין ג
- 5.1 מ"ג
- ויטמין א
- 25.8 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.3 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.45 מק"ג
- חומצה פולית
- 15.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט ניסואז ללא תוספת רוטב בקלוריות.
- סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן קנולה77 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פלפלים קלויים על האש, צבר75 קלוריות ל-100 גרם
- סלט עגבניות עם לבבות דקל ושמן זית74 קלוריות ל-100 גרם
- סלט כרוב עם מיץ לימון ושמן סויה77 קלוריות ל-100 גרם
- סלט טבולה מקוסקוס72 קלוריות ל-100 גרם
- סלט פטריות טריות עם ביצה, מלפפון כבוש, בצל ירוק, מיץ לימון77 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט ניסואז ללא תוספת רוטב.
כמה קלוריות יש בסלט ניסואז ללא תוספת רוטב?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב יש 76 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב?
ב-50 גרם יש 38 קלוריות, ב-100 גרם יש 76 וב-200 גרם יש 152.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט ניסואז ללא תוספת רוטב?
ב-100 גרם יש 6.8 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות, ומהן 1.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של סלט ניסואז ללא תוספת רוטב הוא 126 גרם, כלומר 96 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.