יש 559 קלוריות ב-100 גרם של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
559
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 559
- חלבון
- 17 גרם
- שומן
- 35 גרם
- פחמימות
- 44 גרם
- נתרן
- 480 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 20 גרם | 112 | 3.4 | 7 | 8.8 |
| יחידה גדולה | 80 גרם | 447 | 13.6 | 28 | 35.2 |
ב-100 גרם של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי יש 17 גרם חלבון, 35 גרם שומן ו-44 גרם פחמימות.
- חלבון17 גרם
- שומן35 גרם
- שומן רווי11 גרם
- פחמימות44 גרם
- סוכרים2.7 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן480 מ"ג
- כולסטרול6.8 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 58.9 מ"ג
- ברזל
- 2.7 מ"ג
- אשלגן
- 192 מ"ג
- מגנזיום
- 17.9 מ"ג
- אבץ
- 0.42 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 11.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לחטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי בקלוריות.
- קרחון, טעמים שונים, דל קלוריות, גלידל, פלדמן22 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות טחינה, לחמי558 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מתוק, טוב טעם, ופל עם קרם בטעם שוקולד, מצופה552 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מלוח, ציטוס בוטנים,עלית547 קלוריות ל-100 גרם
- ופל בטעם לימון, מן541 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם538 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי.
כמה קלוריות יש בחטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי יש 559 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי?
ב-50 גרם יש 280 קלוריות, ב-100 גרם יש 559 וב-200 גרם יש 1118.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי?
ב-100 גרם יש 17 גרם חלבון, 35 גרם שומן ו-44 גרם פחמימות, ומהן 2.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה קטנה של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה קטנה של חטיף בוטנים, שוש רגיל, אפוי הוא 20 גרם, כלומר 112 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.