יש 60 קלוריות ב-100 גרם של רוטב סויה קלאסי, אסם.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
60
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רוטב סויה קלאסי, אסם?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 60
- חלבון
- 8.5 גרם
- שומן
- 0 גרם
- פחמימות
- 6.4 גרם
- נתרן
- 5640 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רוטב סויה קלאסי, אסם והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 11 גרם | 7 | 0.94 | 0 | 0.7 |
| כפית | 4 גרם | 2 | 0.34 | 0 | 0.26 |
ב-100 גרם של רוטב סויה קלאסי, אסם יש 8.5 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-6.4 גרם פחמימות.
- חלבון8.5 גרם
- שומן0 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות6.4 גרם
- סוכרים6.4 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן5640 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רוטב סויה קלאסי, אסם, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 45.2 מ"ג
- ברזל
- 2 מ"ג
- אשלגן
- 596 מ"ג
- מגנזיום
- 101 מ"ג
- אבץ
- 1.2 מ"ג
- חומצה פולית
- 19.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרוטב סויה קלאסי, אסם בקלוריות.
- סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה79 קלוריות ל-100 גרם
- משקה סויה בטעם וניל/שוקו, מועשר בסידן, אלפרו60 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב סויה מופחת נתרן57 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה84 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן סויה, 1.8% שומן, מתיקות מעודנת, תנובה55 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן סויה, 1.8% שומן, וניל/קרמל, אלפרו85 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברוטב סויה קלאסי, אסם.
כמה קלוריות יש ברוטב סויה קלאסי, אסם?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רוטב סויה קלאסי, אסם יש 60 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רוטב סויה קלאסי, אסם?
ב-50 גרם יש 30 קלוריות, ב-100 גרם יש 60 וב-200 גרם יש 120.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברוטב סויה קלאסי, אסם?
ב-100 גרם יש 8.5 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-6.4 גרם פחמימות, ומהן 6.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של רוטב סויה קלאסי, אסם?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של רוטב סויה קלאסי, אסם הוא 11 גרם, כלומר 7 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.