יש 57 קלוריות ב-100 גרם של רוטב סויה מופחת נתרן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
57
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של רוטב סויה מופחת נתרן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 57
- חלבון
- 9.1 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 4.9 גרם
- נתרן
- 3598 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של רוטב סויה מופחת נתרן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 11 גרם | 6 | 1 | 0.03 | 0.54 |
| כפית | 4 גרם | 2 | 0.36 | 0.01 | 0.2 |
ב-100 גרם של רוטב סויה מופחת נתרן יש 9.1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-4.9 גרם פחמימות.
- חלבון9.1 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות4.9 גרם
- סוכרים0.5 גרם
- סיבים תזונתיים0.7 גרם
- נתרן3598 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של רוטב סויה מופחת נתרן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 30 מ"ג
- ברזל
- 1.4 מ"ג
- אשלגן
- 352 מ"ג
- מגנזיום
- 69 מ"ג
- אבץ
- 0.79 מ"ג
- חומצה פולית
- 44 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לרוטב סויה מופחת נתרן בקלוריות.
- משקה סויה בטעם וניל/שוקו, מועשר בסידן, אלפרו60 קלוריות ל-100 גרם
- מעדן סויה, 1.8% שומן, מתיקות מעודנת, תנובה55 קלוריות ל-100 גרם
- משקה סויה בטעם וניל/בננה,כולל עמיד, תנובה55 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב סויה קלאסי, אסם60 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב סויה53 קלוריות ל-100 גרם
- סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה79 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות ברוטב סויה מופחת נתרן.
כמה קלוריות יש ברוטב סויה מופחת נתרן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של רוטב סויה מופחת נתרן יש 57 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של רוטב סויה מופחת נתרן?
ב-50 גרם יש 29 קלוריות, ב-100 גרם יש 57 וב-200 גרם יש 114.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש ברוטב סויה מופחת נתרן?
ב-100 גרם יש 9.1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-4.9 גרם פחמימות, ומהן 0.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של רוטב סויה מופחת נתרן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של רוטב סויה מופחת נתרן הוא 11 גרם, כלומר 6 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.