יש 79 קלוריות ב-100 גרם של סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
79קלוריות ב-100 גרם
הנקודה הגדולה היא סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה, מתוך 121 המזונות בקבוצה קטניות, אגוזים וגרעינים.
ב-100 גרם של סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה יש 6.5 גרם חלבון, 2.7 גרם שומן ו-5.3 גרם פחמימות.
גרמים ב-100 גרם מהמזון
הקלוריות שכל אחד מהם נותן
בגרם חלבון יש 4 קלוריות, בגרם שומן 9 ובגרם פחמימות 4.
- חלבון6.5 גרם26 קלוריות
- שומן2.7 גרם24 קלוריות
- פחמימות5.3 גרם21 קלוריות
חלק מהפחמימות
- סוכרים4.1 גרם
- סיבים תזונתיים3.2 גרם
חלק מהשומן
- שומן רווי0.22 גרם
- כולסטרול
- 0 מ"ג
כמה קלוריות יש במנה של סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 79
- חלבון
- 6.5 גרם
- שומן
- 2.7 גרם
- פחמימות
- 5.3 גרם
- נתרן
- 297 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
כל פס נמדד ביחס לכמות המרבית של אותו רכיב בקבוצה קטניות, אגוזים וגרעינים.
- נתרן297 מ"ג
- סידן42 מ"ג
- ברזל1.4 מ"ג
- אשלגן361 מ"ג
- מגנזיום43 מ"ג
- אבץ0.53 מ"ג
- ויטמין ג2 מ"ג
- ויטמין א0.2 מק"ג
- ויטמין ד0.05 מק"ג
- חומצה פולית44.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בסויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה יש 79 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 40 קלוריות, ב-100 גרם יש 79 וב-200 גרם יש 158.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 6.5 גרם חלבון, 2.7 גרם שומן ו-5.3 גרם פחמימות, ומהן 4.1 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בסויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של סויה, פתיתים מוקפצים עם בצל,פטריות ושמן קנולה יש 297 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.