יש 147 קלוריות ב-100 גרם של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
147
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 147
- חלבון
- 15.1 גרם
- שומן
- 5.7 גרם
- פחמימות
- 8 גרם
- נתרן
- 535 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 44 | 4.5 | 1.7 | 2.4 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 88 | 9.1 | 3.4 | 4.8 |
| יחידה גדולה | 87 גרם | 128 | 13.1 | 5 | 7 |
ב-100 גרם של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול יש 15.1 גרם חלבון, 5.7 גרם שומן ו-8 גרם פחמימות.
- חלבון15.1 גרם
- שומן5.7 גרם
- שומן רווי2.1 גרם
- פחמימות8 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים0.8 גרם
- נתרן535 מ"ג
- כולסטרול110 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 27.7 מ"ג
- ברזל
- 0.97 מ"ג
- אשלגן
- 234 מ"ג
- מגנזיום
- 20.7 מ"ג
- אבץ
- 3 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.2 מ"ג
- ויטמין א
- 18 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.18 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.97 מק"ג
- חומצה פולית
- 24.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול.
כמה קלוריות יש בקציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול יש 147 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול?
ב-50 גרם יש 74 קלוריות, ב-100 גרם יש 147 וב-200 גרם יש 294.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם יש 15.1 גרם חלבון, 5.7 גרם שומן ו-8 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קציצות בשר עגל, אפויות ללא תוספת שומן בבישול הוא 60 גרם, כלומר 88 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.