יש כ-145 קלוריות ב-100 גרם של המבורגר.
בטבלת משרד הבריאות יש 14 ערכים של המבורגר, מ-136 עד 238 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של המבורגר מן הצומח, מופחת שומן/99, טבעול, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של המבורגר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 145
- חלבון
- 18.7 גרם
- שומן
- 4.5 גרם
- פחמימות
- 4 גרם
- נתרן
- 400 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של המבורגר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 75 גרם | 109 | 14 | 3.4 | 3 |
| יחידה קטנה | 75 גרם | 109 | 14 | 3.4 | 3 |
ב-100 גרם של המבורגר יש 18.7 גרם חלבון, 4.5 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות.
- חלבון18.7 גרם
- שומן4.5 גרם
- שומן רווי0.4 גרם
- פחמימות4 גרם
- סוכרים0.7 גרם
- סיבים תזונתיים7 גרם
- נתרן400 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של המבורגר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 62.1 מ"ג
- ברזל
- 4 מ"ג
- אשלגן
- 483 מ"ג
- מגנזיום
- 60.8 מ"ג
- אבץ
- 0.55 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.2 מ"ג
- ויטמין א
- 0.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.48 מק"ג
- חומצה פולית
- 68.5 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 14 ערכים של המבורגר.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 14 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| המבורגר מק דג רויאל, בלחמניה, מקדונלדס | 183 | 8 | 7 | 21 |
| המבורגר ביג מק בלחמניה, מקדונלדס | 181 | 12 | 7 | 18 |
| המבורגר, מק רויאל/ג'וניור כל הטעמים, בלחמניה, מקדונלדס | 154 | 10.9 | 5.3 | 15.2 |
| המבורגר, דאבל מק רויאל/ דאבל ג'וניור כל הטעמים, מקדונלדס | 160 | 14 | 6 | 12 |
| המבורגר, בורגר מן הצומח, טבע דלי | 196 | 15 | 7.8 | 20 |
| המבורגר קטן (לילדים) בלחמנייה, מקדונלדס | 198 | 13 | 5 | 26 |
| המבורגר, מיני רויאל, מקדונלדס | 161 | 10 | 5 | 19 |
| המבורגר, דאבל מק רויאל 9% שומן לחמניה עינן קל | 141 | 16 | 6 | 7 |
| המבורגר מק רויאל בלחמניית באלאנס, מקדונלדס | 136 | 12.7 | 5.1 | 9.2 |
| המבורגר קלאסיק, כל הטעמים, בלחמניה, מקדונלדס | 193 | 10 | 12.7 | 15 |
| המבורגר מגה, כל הטעמים, בלחמנייה, מקדונלדס | 136 | 12.2 | 5.1 | 9.2 |
| המבורגר צ'יקן סטייק, כל הטעמים/קטן, בלחמנייה, מקדונלדס | 151 | 12.2 | 5.4 | 13.3 |
| דג, המבורגר מיני דג, מקדונלדס | 238 | 11.8 | 9.3 | 27.9 |
| המבורגר מן הצומח, מופחת שומן/99, טבעולהערך שמוצג למעלה | 145 | 18.7 | 4.5 | 4 |
המאכלים האלה קרובים להמבורגר בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בהמבורגר.
כמה קלוריות יש בהמבורגר?
ב-100 גרם של המבורגר יש כ-145 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 14 ערכים של המבורגר, מ-136 עד 238 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של המבורגר?
ב-50 גרם יש 73 קלוריות, ב-100 גרם יש 145 וב-200 גרם יש 290.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בהמבורגר?
ב-100 גרם יש 18.7 גרם חלבון, 4.5 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות, ומהן 0.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של המבורגר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של המבורגר הוא 75 גרם, כלומר 109 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.