יש 77 קלוריות ב-100 גרם של ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
77
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 77
- חלבון
- 1.4 גרם
- שומן
- 4 גרם
- פחמימות
- 8.3 גרם
- נתרן
- 204 מ"ג
ב-100 גרם של ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה יש 1.4 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-8.3 גרם פחמימות.
- חלבון1.4 גרם
- שומן4 גרם
- שומן רווי0.31 גרם
- פחמימות8.3 גרם
- סוכרים2.5 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן204 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10.9 מ"ג
- ברזל
- 0.52 מ"ג
- אשלגן
- 298 מ"ג
- מגנזיום
- 15.9 מ"ג
- אבץ
- 0.23 מ"ג
- ויטמין ג
- 52.4 מ"ג
- ויטמין א
- 45.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 20.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה בקלוריות.
- תפוחי אדמה, פירה בטעם ביתי, מוכן, קנור78 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות בגריל, עגבניה פלפל תפוח אדמה ושמן סויה77 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, בצל,גזר, כרובית, פלפל, קישוא ושמן קנולה77 קלוריות ל-100 גרם
- סחוג ביתי78 קלוריות ל-100 גרם
- תפוח אדמה77 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן קנולה78 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה יש 77 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 39 קלוריות, ב-100 גרם יש 77 וב-200 גרם יש 154.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 1.4 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו-8.3 גרם פחמימות, ומהן 2.5 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה יש 204 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.