יש 78 קלוריות ב-100 גרם של סחוג ביתי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
78
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סחוג ביתי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 78
- חלבון
- 3.5 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
- פחמימות
- 15.7 גרם
- נתרן
- 131 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סחוג ביתי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 12 גרם | 9 | 0.42 | 0.05 | 1.9 |
| כפית | 6 גרם | 5 | 0.21 | 0.02 | 0.94 |
ב-100 גרם של סחוג ביתי יש 3.5 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-15.7 גרם פחמימות.
- חלבון3.5 גרם
- שומן0.4 גרם
- שומן רווי0.05 גרם
- פחמימות15.7 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים1.7 גרם
- נתרן131 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סחוג ביתי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 80.1 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 351 מ"ג
- מגנזיום
- 22.8 מ"ג
- אבץ
- 0.61 מ"ג
- ויטמין ג
- 103 מ"ג
- ויטמין א
- 40.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 15.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסחוג ביתי בקלוריות.
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן קנולה78 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה בטעם ביתי, מוכן, קנור78 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות בגריל, עגבניה, פלפל, תפוח אדמה ושמן קנולה77 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן זית78 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות בגריל, עגבניה פלפל תפוח אדמה ושמן סויה77 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב עגבניות טריות ורסק עם שמן סויה78 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסחוג ביתי.
כמה קלוריות יש בסחוג ביתי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סחוג ביתי יש 78 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סחוג ביתי?
ב-50 גרם יש 39 קלוריות, ב-100 גרם יש 78 וב-200 גרם יש 156.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסחוג ביתי?
ב-100 גרם יש 3.5 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-15.7 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סחוג ביתי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סחוג ביתי הוא 12 גרם, כלומר 9 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.