יש 382 קלוריות ב-100 גרם של נבט חיטה, ללא תוספות.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
382
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נבט חיטה, ללא תוספות?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 382
- חלבון
- 29.1 גרם
- שומן
- 10.7 גרם
- פחמימות
- 34.5 גרם
- נתרן
- 4 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נבט חיטה, ללא תוספות והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 9 גרם | 34 | 2.6 | 0.96 | 3.1 |
| כפית | 3 גרם | 11 | 0.87 | 0.32 | 1 |
ב-100 גרם של נבט חיטה, ללא תוספות יש 29.1 גרם חלבון, 10.7 גרם שומן ו-34.5 גרם פחמימות.
- חלבון29.1 גרם
- שומן10.7 גרם
- שומן רווי1.8 גרם
- פחמימות34.5 גרם
- סוכרים7.8 גרם
- סיבים תזונתיים15.1 גרם
- נתרן4 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נבט חיטה, ללא תוספות, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 45 מ"ג
- ברזל
- 9.1 מ"ג
- אשלגן
- 947 מ"ג
- מגנזיום
- 320 מ"ג
- אבץ
- 16.7 מ"ג
- ויטמין ג
- 6 מ"ג
- ויטמין א
- 5 מק"ג
- חומצה פולית
- 352 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנבט חיטה, ללא תוספות בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנבט חיטה, ללא תוספות.
כמה קלוריות יש בנבט חיטה, ללא תוספות?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נבט חיטה, ללא תוספות יש 382 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נבט חיטה, ללא תוספות?
ב-50 גרם יש 191 קלוריות, ב-100 גרם יש 382 וב-200 גרם יש 764.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנבט חיטה, ללא תוספות?
ב-100 גרם יש 29.1 גרם חלבון, 10.7 גרם שומן ו-34.5 גרם פחמימות, ומהן 7.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של נבט חיטה, ללא תוספות?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של נבט חיטה, ללא תוספות הוא 9 גרם, כלומר 34 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.