יש 352 קלוריות ב-100 גרם של גריסי פנינה, לא מבושלים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
352
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גריסי פנינה, לא מבושלים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 352
- חלבון
- 9.9 גרם
- שומן
- 1.2 גרם
- פחמימות
- 62.1 גרם
- נתרן
- 9 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גריסי פנינה, לא מבושלים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 200 גרם | 704 | 19.8 | 2.4 | 124 |
ב-100 גרם של גריסי פנינה, לא מבושלים יש 9.9 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-62.1 גרם פחמימות.
- חלבון9.9 גרם
- שומן1.2 גרם
- שומן רווי0.2 גרם
- פחמימות62.1 גרם
- סוכרים0.8 גרם
- סיבים תזונתיים15.6 גרם
- נתרן9 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גריסי פנינה, לא מבושלים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29 מ"ג
- ברזל
- 2.5 מ"ג
- אשלגן
- 280 מ"ג
- מגנזיום
- 79 מ"ג
- אבץ
- 2.1 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 23 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגריסי פנינה, לא מבושלים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגריסי פנינה, לא מבושלים.
כמה קלוריות יש בגריסי פנינה, לא מבושלים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גריסי פנינה, לא מבושלים יש 352 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גריסי פנינה, לא מבושלים?
ב-50 גרם יש 176 קלוריות, ב-100 גרם יש 352 וב-200 גרם יש 704.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגריסי פנינה, לא מבושלים?
ב-100 גרם יש 9.9 גרם חלבון, 1.2 גרם שומן ו-62.1 גרם פחמימות, ומהן 0.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של גריסי פנינה, לא מבושלים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של גריסי פנינה, לא מבושלים הוא 200 גרם, כלומר 704 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.