יש 343 קלוריות ב-100 גרם של כוסמת לא מבושלת.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
343
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כוסמת לא מבושלת?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 343
- חלבון
- 13.3 גרם
- שומן
- 3.4 גרם
- פחמימות
- 71.5 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כוסמת לא מבושלת והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 170 גרם | 583 | 22.6 | 5.8 | 122 |
ב-100 גרם של כוסמת לא מבושלת יש 13.3 גרם חלבון, 3.4 גרם שומן ו-71.5 גרם פחמימות.
- חלבון13.3 גרם
- שומן3.4 גרם
- שומן רווי0.74 גרם
- פחמימות71.5 גרם
- סיבים תזונתיים10 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כוסמת לא מבושלת, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 18 מ"ג
- ברזל
- 2.2 מ"ג
- אשלגן
- 460 מ"ג
- מגנזיום
- 231 מ"ג
- אבץ
- 2.4 מ"ג
- חומצה פולית
- 30 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכוסמת לא מבושלת בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכוסמת לא מבושלת.
כמה קלוריות יש בכוסמת לא מבושלת?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כוסמת לא מבושלת יש 343 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כוסמת לא מבושלת?
ב-50 גרם יש 172 קלוריות, ב-100 גרם יש 343 וב-200 גרם יש 686.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכוסמת לא מבושלת?
ב-100 גרם יש 13.3 גרם חלבון, 3.4 גרם שומן ו-71.5 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש בכוס של כוסמת לא מבושלת?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של כוסמת לא מבושלת הוא 170 גרם, כלומר 583 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.