יש 135 קלוריות ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
135
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 135
- חלבון
- 10 גרם
- שומן
- 6.1 גרם
- פחמימות
- 9.3 גרם
- נתרן
- 602 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 26.5 גרם | 36 | 2.6 | 1.6 | 2.5 |
| יחידה קטנה | 40 גרם | 54 | 4 | 2.4 | 3.7 |
| יחידה בינונית | 80 גרם | 108 | 8 | 4.9 | 7.4 |
| יחידה גדולה | 120 גרם | 162 | 12 | 7.3 | 11.2 |
ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן יש 10 גרם חלבון, 6.1 גרם שומן ו-9.3 גרם פחמימות.
- חלבון10 גרם
- שומן6.1 גרם
- שומן רווי2.2 גרם
- פחמימות9.3 גרם
- סוכרים2.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.4 גרם
- נתרן602 מ"ג
- כולסטרול44.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 27.5 מ"ג
- ברזל
- 1.8 מ"ג
- אשלגן
- 333 מ"ג
- מגנזיום
- 26 מ"ג
- אבץ
- 2.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 6 מ"ג
- ויטמין א
- 33.2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.12 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 17 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן בקלוריות.
- מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס138 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן120 קלוריות ל-100 גרם
- בשר עז, אפוי142 קלוריות ל-100 גרם
- בשר עז, לא מבושל109 קלוריות ל-100 גרם
- בשר עז, מבושל, עם מלח142 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן.
כמה קלוריות יש בקציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן יש 135 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן?
ב-50 גרם יש 68 קלוריות, ב-100 גרם יש 135 וב-200 גרם יש 270.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן?
ב-100 גרם יש 10 גרם חלבון, 6.1 גרם שומן ו-9.3 גרם פחמימות, ומהן 2.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן הוא 80 גרם, כלומר 108 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.