יש 109 קלוריות ב-100 גרם של בשר עז, לא מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
109
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בשר עז, לא מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 109
- חלבון
- 20.6 גרם
- שומן
- 2.3 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 82 מ"ג
ב-100 גרם של בשר עז, לא מבושל יש 20.6 גרם חלבון, 2.3 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון20.6 גרם
- שומן2.3 גרם
- שומן רווי0.71 גרם
- פחמימות0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן82 מ"ג
- כולסטרול57 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר עז, לא מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13 מ"ג
- ברזל
- 2.8 מ"ג
- אשלגן
- 385 מ"ג
- אבץ
- 4 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 1.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבשר עז, לא מבושל בקלוריות.
- קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן120 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן109 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע98 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קלוריות ל-100 גרם
- רגל קרושה, בקר/עוף, וולס VELES41 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן135 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר עז, לא מבושל.
כמה קלוריות יש בבשר עז, לא מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר עז, לא מבושל יש 109 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר עז, לא מבושל?
ב-50 גרם יש 55 קלוריות, ב-100 גרם יש 109 וב-200 גרם יש 218.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר עז, לא מבושל?
ב-100 גרם יש 20.6 גרם חלבון, 2.3 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
כמה נתרן יש בבשר עז, לא מבושל?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר עז, לא מבושל יש 82 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.