יש 142 קלוריות ב-100 גרם של בשר עז, מבושל, עם מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
142
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בשר עז, מבושל, עם מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 142
- חלבון
- 26.9 גרם
- שומן
- 3 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 408 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בשר עז, מבושל, עם מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 79 גרם | 112 | 21.3 | 2.4 | 0 |
| מנה בינונית | 175 גרם | 249 | 47.1 | 5.3 | 0 |
| מנה גדולה | 239 גרם | 339 | 64.3 | 7.2 | 0 |
ב-100 גרם של בשר עז, מבושל, עם מלח יש 26.9 גרם חלבון, 3 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון26.9 גרם
- שומן3 גרם
- שומן רווי0.92 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן408 מ"ג
- כולסטרול74 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר עז, מבושל, עם מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17 מ"ג
- ברזל
- 3.7 מ"ג
- אשלגן
- 402 מ"ג
- אבץ
- 5.2 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 1.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבשר עז, מבושל, עם מלח בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר עז, מבושל, עם מלח.
כמה קלוריות יש בבשר עז, מבושל, עם מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר עז, מבושל, עם מלח יש 142 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר עז, מבושל, עם מלח?
ב-50 גרם יש 71 קלוריות, ב-100 גרם יש 142 וב-200 גרם יש 284.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר עז, מבושל, עם מלח?
ב-100 גרם יש 26.9 גרם חלבון, 3 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של בשר עז, מבושל, עם מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של בשר עז, מבושל, עם מלח הוא 175 גרם, כלומר 249 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.