יש 120 קלוריות ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
120
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 120
- חלבון
- 13.1 גרם
- שומן
- 3.1 גרם
- פחמימות
- 9 גרם
- נתרן
- 497 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 26.5 גרם | 32 | 3.5 | 0.82 | 2.4 |
| יחידה קטנה | 40 גרם | 48 | 5.2 | 1.2 | 3.6 |
| יחידה בינונית | 80 גרם | 96 | 10.5 | 2.5 | 7.2 |
| יחידה גדולה | 120 גרם | 144 | 15.7 | 3.7 | 10.8 |
ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן יש 13.1 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-9 גרם פחמימות.
- חלבון13.1 גרם
- שומן3.1 גרם
- שומן רווי0.92 גרם
- פחמימות9 גרם
- סוכרים2.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן497 מ"ג
- כולסטרול52 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.9 מ"ג
- ברזל
- 1.4 מ"ג
- אשלגן
- 367 מ"ג
- מגנזיום
- 32.6 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 5.9 מ"ג
- ויטמין א
- 31.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.25 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.46 מק"ג
- חומצה פולית
- 24.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן בקלוריות.
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קלוריות ל-100 גרם
- בשר עז, לא מבושל109 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר והודו מבושלות עם רסק עגבניות ללא שמן109 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן135 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, שינקן פולני, מעדני מזרע98 קלוריות ל-100 גרם
- מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס138 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן.
כמה קלוריות יש בקציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן יש 120 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן?
ב-50 גרם יש 60 קלוריות, ב-100 גרם יש 120 וב-200 גרם יש 240.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן?
ב-100 גרם יש 13.1 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-9 גרם פחמימות, ומהן 2.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן הוא 80 גרם, כלומר 96 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.