יש 138 קלוריות ב-100 גרם של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
138
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 138
- חלבון
- 14.2 גרם
- שומן
- 7.3 גרם
- פחמימות
- 3.1 גרם
- נתרן
- 346 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 20 גרם | 28 | 2.8 | 1.5 | 0.62 |
| מנה גדולה | 324 גרם | 447 | 46 | 23.7 | 10 |
ב-100 גרם של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס יש 14.2 גרם חלבון, 7.3 גרם שומן ו-3.1 גרם פחמימות.
- חלבון14.2 גרם
- שומן7.3 גרם
- שומן רווי2.3 גרם
- פחמימות3.1 גרם
- סוכרים0.6 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן346 מ"ג
- כולסטרול42.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 127 מ"ג
- ברזל
- 2.8 מ"ג
- אשלגן
- 432 מ"ג
- מגנזיום
- 46.5 מ"ג
- אבץ
- 3.4 מ"ג
- ויטמין ג
- 18.2 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.05 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 69 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס בקלוריות.
- בשר עז, אפוי142 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר, ברוטב עגבניות מרסק עגבניות ללא שמן135 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר בקר, אפויות, עם תפו"א, ללא תוספת שמן135 קלוריות ל-100 גרם
- בשר עז, מבושל, עם מלח142 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר הודו, מבושלות, עם רוטב עגבניות מרסק ללא שמן120 קלוריות ל-100 גרם
- אליצ'ה בקר אתיופי, עם שמן קנולה143 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס.
כמה קלוריות יש במלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס יש 138 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס?
ב-50 גרם יש 69 קלוריות, ב-100 גרם יש 138 וב-200 גרם יש 276.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס?
ב-100 גרם יש 14.2 גרם חלבון, 7.3 גרם שומן ו-3.1 גרם פחמימות, ומהן 0.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס הוא 20 גרם, כלומר 28 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.