יש 238 קלוריות ב-100 גרם של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
238
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 238
- חלבון
- 18.8 גרם
- שומן
- 18.4 גרם
- פחמימות
- 1.2 גרם
- נתרן
- 507 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 150 גרם | 357 | 28.2 | 27.6 | 1.8 |
| מנה בינונית | 200 גרם | 476 | 37.6 | 36.8 | 2.4 |
| מנה גדולה | 300 גרם | 714 | 56.4 | 55.2 | 3.6 |
ב-100 גרם של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה יש 18.8 גרם חלבון, 18.4 גרם שומן ו-1.2 גרם פחמימות.
- חלבון18.8 גרם
- שומן18.4 גרם
- שומן רווי6.8 גרם
- פחמימות1.2 גרם
- סוכרים0.3 גרם
- סיבים תזונתיים0.1 גרם
- נתרן507 מ"ג
- כולסטרול63.8 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 12.6 מ"ג
- ברזל
- 2 מ"ג
- אשלגן
- 256 מ"ג
- מגנזיום
- 14.5 מ"ג
- אבץ
- 4.2 מ"ג
- ויטמין א
- 0.8 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.14 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 2.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה.
כמה קלוריות יש בבשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה יש 238 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה?
ב-50 גרם יש 119 קלוריות, ב-100 גרם יש 238 וב-200 גרם יש 476.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה?
ב-100 גרם יש 18.8 גרם חלבון, 18.4 גרם שומן ו-1.2 גרם פחמימות, ומהן 0.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של בשר בקר, המבורגר ביתי, מטוגן בשמן סויה הוא 200 גרם, כלומר 476 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.