יש 234 קלוריות ב-100 גרם של פאי עוף.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
234
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פאי עוף?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 234
- חלבון
- 15.7 גרם
- שומן
- 12.1 גרם
- פחמימות
- 14.2 גרם
- נתרן
- 624 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פאי עוף והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 77 גרם | 180 | 12.1 | 9.3 | 10.9 |
| פרוסה בינונית | 136 גרם | 318 | 21.4 | 16.5 | 19.3 |
| פרוסה עבה | 190 גרם | 445 | 29.8 | 23 | 27 |
ב-100 גרם של פאי עוף יש 15.7 גרם חלבון, 12.1 גרם שומן ו-14.2 גרם פחמימות.
- חלבון15.7 גרם
- שומן12.1 גרם
- שומן רווי1.5 גרם
- פחמימות14.2 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים0.7 גרם
- נתרן624 מ"ג
- כולסטרול90.2 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פאי עוף, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 18.3 מ"ג
- ברזל
- 0.7 מ"ג
- אשלגן
- 196 מ"ג
- מגנזיום
- 17 מ"ג
- אבץ
- 0.73 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.9 מ"ג
- ויטמין א
- 21.8 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.31 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.18 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפאי עוף בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפאי עוף.
כמה קלוריות יש בפאי עוף?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פאי עוף יש 234 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פאי עוף?
ב-50 גרם יש 117 קלוריות, ב-100 גרם יש 234 וב-200 גרם יש 468.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפאי עוף?
ב-100 גרם יש 15.7 גרם חלבון, 12.1 גרם שומן ו-14.2 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של פאי עוף?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של פאי עוף הוא 136 גרם, כלומר 318 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.