יש 225 קלוריות ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
225
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 225
- חלבון
- 12.7 גרם
- שומן
- 15.2 גרם
- פחמימות
- 8.3 גרם
- נתרן
- 498 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 68 | 3.8 | 4.6 | 2.5 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 135 | 7.6 | 9.1 | 5 |
| יחידה גדולה | 87 גרם | 196 | 11 | 13.2 | 7.2 |
ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה יש 12.7 גרם חלבון, 15.2 גרם שומן ו-8.3 גרם פחמימות.
- חלבון12.7 גרם
- שומן15.2 גרם
- שומן רווי4.1 גרם
- פחמימות8.3 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן498 מ"ג
- כולסטרול62.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 22.3 מ"ג
- ברזל
- 1.9 מ"ג
- אשלגן
- 160 מ"ג
- מגנזיום
- 19.1 מ"ג
- אבץ
- 3.3 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.1 מ"ג
- ויטמין א
- 19.2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.18 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 20 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה.
כמה קלוריות יש בקציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה יש 225 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה?
ב-50 גרם יש 113 קלוריות, ב-100 גרם יש 225 וב-200 גרם יש 450.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה?
ב-100 גרם יש 12.7 גרם חלבון, 15.2 גרם שומן ו-8.3 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קציצות בשר בקר, מטוגנות, עם שמן סויה הוא 60 גרם, כלומר 135 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.