יש 153 קלוריות ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
153
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 153
- חלבון
- 11.1 גרם
- שומן
- 6.6 גרם
- פחמימות
- 11.5 גרם
- נתרן
- 413 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 46 | 3.3 | 2 | 3.5 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 92 | 6.7 | 4 | 6.9 |
| יחידה גדולה | 87 גרם | 133 | 9.7 | 5.7 | 10 |
ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן יש 11.1 גרם חלבון, 6.6 גרם שומן ו-11.5 גרם פחמימות.
- חלבון11.1 גרם
- שומן6.6 גרם
- שומן רווי2.4 גרם
- פחמימות11.5 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן413 מ"ג
- כולסטרול51.6 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 21.7 מ"ג
- ברזל
- 1.7 מ"ג
- אשלגן
- 246 מ"ג
- מגנזיום
- 22 מ"ג
- אבץ
- 2.8 מ"ג
- ויטמין ג
- 7.7 מ"ג
- ויטמין א
- 16.1 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.15 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 20.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן.
כמה קלוריות יש בקציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן יש 153 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן?
ב-50 גרם יש 77 קלוריות, ב-100 גרם יש 153 וב-200 גרם יש 306.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן?
ב-100 גרם יש 11.1 גרם חלבון, 6.6 גרם שומן ו-11.5 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קציצות בשר בקר, ותפוחי אדמה מטוגנות, ללא שמן הוא 60 גרם, כלומר 92 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.