יש 64 קלוריות ב-100 גרם של פטל שחור, קפוא, לא ממותק.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
64
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פטל שחור, קפוא, לא ממותק?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 64
- חלבון
- 1.2 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
- פחמימות
- 10.7 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פטל שחור, קפוא, לא ממותק והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 3 גרם | 2 | 0.04 | 0.01 | 0.32 |
| כוס | 250 גרם | 160 | 3 | 1 | 26.8 |
ב-100 גרם של פטל שחור, קפוא, לא ממותק יש 1.2 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-10.7 גרם פחמימות.
- חלבון1.2 גרם
- שומן0.4 גרם
- שומן רווי0.01 גרם
- פחמימות10.7 גרם
- סוכרים10.7 גרם
- סיבים תזונתיים5 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פטל שחור, קפוא, לא ממותק, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29 מ"ג
- ברזל
- 0.8 מ"ג
- אשלגן
- 140 מ"ג
- מגנזיום
- 22 מ"ג
- אבץ
- 0.25 מ"ג
- ויטמין ג
- 3.1 מ"ג
- ויטמין א
- 6 מק"ג
- חומצה פולית
- 34 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפטל שחור, קפוא, לא ממותק בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפטל שחור, קפוא, לא ממותק.
כמה קלוריות יש בפטל שחור, קפוא, לא ממותק?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פטל שחור, קפוא, לא ממותק יש 64 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פטל שחור, קפוא, לא ממותק?
ב-50 גרם יש 32 קלוריות, ב-100 גרם יש 64 וב-200 גרם יש 128.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפטל שחור, קפוא, לא ממותק?
ב-100 גרם יש 1.2 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-10.7 גרם פחמימות, ומהן 10.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של פטל שחור, קפוא, לא ממותק?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של פטל שחור, קפוא, לא ממותק הוא 3 גרם, כלומר 2 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.