יש 66 קלוריות ב-100 גרם של ליצ'י, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
66
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ליצ'י, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 66
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
- פחמימות
- 15.2 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ליצ'י, טרי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 10 גרם | 7 | 0.08 | 0.04 | 1.5 |
| יחידה בינונית | 12 גרם | 8 | 0.1 | 0.05 | 1.8 |
| יחידה גדולה | 14 גרם | 9 | 0.11 | 0.06 | 2.1 |
ב-100 גרם של ליצ'י, טרי יש 0.8 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-15.2 גרם פחמימות.
- חלבון0.8 גרם
- שומן0.4 גרם
- שומן רווי0.1 גרם
- פחמימות15.2 גרם
- סוכרים15.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.3 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ליצ'י, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 5 מ"ג
- ברזל
- 0.31 מ"ג
- אשלגן
- 171 מ"ג
- מגנזיום
- 10 מ"ג
- אבץ
- 0.07 מ"ג
- ויטמין ג
- 71.5 מ"ג
- חומצה פולית
- 14 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לליצ'י, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בליצ'י, טרי.
כמה קלוריות יש בליצ'י, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ליצ'י, טרי יש 66 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ליצ'י, טרי?
ב-50 גרם יש 33 קלוריות, ב-100 גרם יש 66 וב-200 גרם יש 132.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בליצ'י, טרי?
ב-100 גרם יש 0.8 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-15.2 גרם פחמימות, ומהן 15.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של ליצ'י, טרי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של ליצ'י, טרי הוא 12 גרם, כלומר 8 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.