יש 68 קלוריות ב-100 גרם של גויאבה, טריה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
68
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גויאבה, טריה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 68
- חלבון
- 2.5 גרם
- שומן
- 0.9 גרם
- פחמימות
- 8.9 גרם
- נתרן
- 2 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גויאבה, טריה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 76 גרם | 52 | 1.9 | 0.68 | 6.8 |
| יחידה בינונית | 116 גרם | 79 | 2.9 | 1 | 10.3 |
| יחידה גדולה | 116 גרם | 79 | 2.9 | 1 | 10.3 |
ב-100 גרם של גויאבה, טריה יש 2.5 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות.
- חלבון2.5 גרם
- שומן0.9 גרם
- שומן רווי0.27 גרם
- פחמימות8.9 גרם
- סוכרים8.9 גרם
- סיבים תזונתיים5.4 גרם
- נתרן2 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גויאבה, טריה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 18 מ"ג
- ברזל
- 0.26 מ"ג
- אשלגן
- 417 מ"ג
- מגנזיום
- 22 מ"ג
- אבץ
- 0.23 מ"ג
- ויטמין ג
- 228 מ"ג
- ויטמין א
- 31 מק"ג
- חומצה פולית
- 49 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגויאבה, טריה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגויאבה, טריה.
כמה קלוריות יש בגויאבה, טריה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גויאבה, טריה יש 68 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גויאבה, טריה?
ב-50 גרם יש 34 קלוריות, ב-100 גרם יש 68 וב-200 גרם יש 136.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגויאבה, טריה?
ב-100 גרם יש 2.5 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות, ומהן 8.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של גויאבה, טריה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של גויאבה, טריה הוא 116 גרם, כלומר 79 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.