יש כ-63 קלוריות ב-100 גרם של דובדבנים.
בטבלת משרד הבריאות יש 12 ערכים של דובדבנים, מ-36 עד 165 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של דובדבנים, מתוקים, טריים, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של דובדבנים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 63
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 13.9 גרם
- נתרן
- 0 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דובדבנים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 8 גרם | 5 | 0.09 | 0.02 | 1.1 |
| כוס | 138 גרם | 87 | 1.5 | 0.28 | 19.2 |
ב-100 גרם של דובדבנים יש 1.1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות.
- חלבון1.1 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות13.9 גרם
- סוכרים12.8 גרם
- סיבים תזונתיים2.1 גרם
- נתרן0 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דובדבנים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13 מ"ג
- ברזל
- 0.36 מ"ג
- אשלגן
- 222 מ"ג
- מגנזיום
- 11 מ"ג
- אבץ
- 0.07 מ"ג
- ויטמין ג
- 7 מ"ג
- ויטמין א
- 3 מק"ג
- חומצה פולית
- 4 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 12 ערכים של דובדבנים.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| דובדבנים, מסוכרים, מרסקינו | 165 | 0.2 | 0.2 | 38.8 |
| דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים | 50 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| דובדבנים, מילוי לפאי | 120 | 0.6 | 0.9 | 27.8 |
| דובדבנים, מילוי לפאי, דל קלוריות, ויטה | 53 | 0.8 | 0.2 | 10.8 |
| דובדבנים, חמוצים, אדומים, מבושלים, לא ממותקים | 36 | 0.8 | 0.1 | 7.8 |
| דובדבנים, מתוקים, טרייםהערך שמוצג למעלה | 63 | 1.1 | 0.2 | 13.9 |
| דובדבנים, מתוקים,עם גבעולים וחרצנים, טרי | 63 | 1.1 | 0.2 | 16 |
| דובדבנים, מתוקים, מבושלים,לא ממותקים, במים | 46 | 0.8 | 0.1 | 10.3 |
| דובדבנים, מתוקים, מבושלים או משומרים, בסירופ כבד | 83 | 0.6 | 0.2 | 19.9 |
| דובדבנים, מתוקים, מבושלים או משומרים, ללא נוזלים | 83 | 0.7 | 0.2 | 18.8 |
| דובדבנים, מתוקים, מבושלים או משומרים, במיץ | 54 | 0.9 | 0 | 12.3 |
| דובדבנים, חמוצים, קפואים | 46 | 0.9 | 0.4 | 9.4 |
המאכלים האלה קרובים לדובדבנים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדובדבנים.
כמה קלוריות יש בדובדבנים?
ב-100 גרם של דובדבנים יש כ-63 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 12 ערכים של דובדבנים, מ-36 עד 165 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דובדבנים?
ב-50 גרם יש 32 קלוריות, ב-100 גרם יש 63 וב-200 גרם יש 126.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדובדבנים?
ב-100 גרם יש 1.1 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות, ומהן 12.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של דובדבנים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של דובדבנים הוא 8 גרם, כלומר 5 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.