יש 229 קלוריות ב-100 גרם של לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
229
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 229
- חלבון
- 10.2 גרם
- שומן
- 7.9 גרם
- פחמימות
- 27.5 גרם
- נתרן
- 354 מ"ג
ב-100 גרם של לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית יש 10.2 גרם חלבון, 7.9 גרם שומן ו-27.5 גרם פחמימות.
- חלבון10.2 גרם
- שומן7.9 גרם
- שומן רווי1.5 גרם
- פחמימות27.5 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן354 מ"ג
- כולסטרול33.8 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 21.5 מ"ג
- ברזל
- 0.98 מ"ג
- אשלגן
- 170 מ"ג
- מגנזיום
- 23.1 מ"ג
- אבץ
- 1.7 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.5 מ"ג
- ויטמין א
- 2.6 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.39 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית בקלוריות.
- לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן קנולה229 קלוריות ל-100 גרם
- לחם מחיטה מלאה228 קלוריות ל-100 גרם
- פיתה227 קלוריות ל-100 גרם
- לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק229 קלוריות ל-100 גרם
- לחם צרפתי אגוזים וצימוקים/דגנים, אנג'ל226 קלוריות ל-100 גרם
- לחם ג'בטה או פוקצ'ה, אנג'ל, דוידוביץ241 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית.
כמה קלוריות יש בלחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית יש 229 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית?
ב-50 גרם יש 115 קלוריות, ב-100 גרם יש 229 וב-200 גרם יש 458.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית?
ב-100 גרם יש 10.2 גרם חלבון, 7.9 גרם שומן ו-27.5 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בלחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחמה עג'ין, ספיחה סורית עם שמן זית יש 354 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.