יש 229 קלוריות ב-100 גרם של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
229
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 229
- חלבון
- 6.3 גרם
- שומן
- 1.8 גרם
- פחמימות
- 44.6 גרם
- נתרן
- 290 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה | 30 גרם | 69 | 1.9 | 0.54 | 13.4 |
ב-100 גרם של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק יש 6.3 גרם חלבון, 1.8 גרם שומן ו-44.6 גרם פחמימות.
- חלבון6.3 גרם
- שומן1.8 גרם
- שומן רווי0.26 גרם
- פחמימות44.6 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים3.9 גרם
- נתרן290 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 20.5 מ"ג
- ברזל
- 2.8 מ"ג
- אשלגן
- 246 מ"ג
- מגנזיום
- 87.6 מ"ג
- אבץ
- 2.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 25.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק.
כמה קלוריות יש בלחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק יש 229 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק?
ב-50 גרם יש 115 קלוריות, ב-100 גרם יש 229 וב-200 גרם יש 458.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק?
ב-100 גרם יש 6.3 גרם חלבון, 1.8 גרם שומן ו-44.6 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של לחם כוסמין מקמח כוסמין מלא אורגני ללא שמרים, ד"ר מרק הוא 30 גרם, כלומר 69 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.