יש 262 קלוריות ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
262
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 262
- חלבון
- 5.2 גרם
- שומן
- 12 גרם
- פחמימות
- 32.2 גרם
- נתרן
- 237 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 26 גרם | 68 | 1.4 | 3.1 | 8.4 |
| פרוסה בינונית | 48 גרם | 126 | 2.5 | 5.8 | 15.5 |
| פרוסה עבה | 76 גרם | 199 | 4 | 9.1 | 24.5 |
ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה יש 5.2 גרם חלבון, 12 גרם שומן ו-32.2 גרם פחמימות.
- חלבון5.2 גרם
- שומן12 גרם
- שומן רווי1.2 גרם
- פחמימות32.2 גרם
- סוכרים14.2 גרם
- סיבים תזונתיים3.1 גרם
- נתרן237 מ"ג
- כולסטרול40.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 34.4 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 122 מ"ג
- מגנזיום
- 42.4 מ"ג
- אבץ
- 0.9 מ"ג
- ויטמין א
- 13.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.22 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 16.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה בקלוריות.
- עוגת גבינה ללא סוכר,אינגליש קייק263 קלוריות ל-100 גרם
- סירופ מייפל, 100% מייפל, כולל קרם מייפל260 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת גבינה אפויה ללא בצק, עם חמאה259 קלוריות ל-100 גרם
- פאי דובדבנים על בסיס חמאה263 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת גבינה 5% אפויה על תחתית בצק פריך עם מרגרינה259 קלוריות ל-100 גרם
- סירופ לפנקייק, לפנ265 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בעוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה יש 262 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 131 קלוריות, ב-100 גרם יש 262 וב-200 גרם יש 524.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 5.2 גרם חלבון, 12 גרם שומן ו-32.2 גרם פחמימות, ומהן 14.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם קמח מלא ושמן קנולה הוא 48 גרם, כלומר 126 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.