יש כ-253 קלוריות ב-100 גרם של חלה.
בטבלת משרד הבריאות יש 16 ערכים של חלה, מ-178 עד 311 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של חלה, ברמן, ודש, אנג'ל, טוב טעם, אילת, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של חלה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 253
- חלבון
- 8 גרם
- שומן
- 2.1 גרם
- פחמימות
- 50 גרם
- נתרן
- 434 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של חלה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 25 גרם | 63 | 2 | 0.53 | 12.5 |
| פרוסה בינונית | 34 גרם | 86 | 2.7 | 0.71 | 17 |
| פרוסה עבה | 46 גרם | 116 | 3.7 | 0.97 | 23 |
ב-100 גרם של חלה יש 8 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-50 גרם פחמימות.
- חלבון8 גרם
- שומן2.1 גרם
- שומן רווי0.32 גרם
- פחמימות50 גרם
- סוכרים1.2 גרם
- סיבים תזונתיים3.3 גרם
- נתרן434 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חלה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 13.1 מ"ג
- ברזל
- 0.9 מ"ג
- אשלגן
- 82.2 מ"ג
- מגנזיום
- 17.5 מ"ג
- אבץ
- 0.54 מ"ג
- חומצה פולית
- 17.9 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 16 ערכים של חלה.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 16 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| חלה, ברמן, ודש, אנג'ל, טוב טעם, אילתהערך שמוצג למעלה | 253 | 8 | 2.1 | 50 |
| חלה מתוקה, קונדיטוריה, אנג'ל | 283 | 8.5 | 4 | 53.2 |
| לחם, חלה קלה, אנג'ל | 179 | 7.9 | 2.5 | 40.5 |
| חלה, קלויה | 289 | 8 | 0.7 | 62.7 |
| חלה או לחם לבן קלוי, דוידוביץ | 263 | 8.1 | 3.7 | 49.3 |
| חלה ביתית עם שמן סויה | 310 | 9.2 | 6.5 | 50.7 |
| חלה מטוגנת בשמן סויה ללא סוכר | 235 | 8.6 | 7.9 | 32 |
| חלה מטוגנת בשמן סויה עם סוכר | 284 | 8 | 13.5 | 32.7 |
| חלה מתוקה עם ביצים מרגרינה וצימוקים | 311 | 8.2 | 8.5 | 48.8 |
| לחם, חלה קלה, ברמן (ודש) | 178 | 7.9 | 2.5 | 31.1 |
| חלה ביתית עם שמן קנולה | 310 | 9.2 | 6.5 | 50.7 |
| חלה מטוגנת בשמן קנולה ללא סוכר | 237 | 8.6 | 8 | 32.1 |
| חלה מטוגנת בשמן קנולה עם סוכר | 284 | 8 | 13.5 | 32.7 |
| חלה מקמח מלא עם שמן קנולה, ביתית | 268 | 8.5 | 8.5 | 37.1 |
| חלה מתוקה על בסיס שמן קנולה, ביתית | 306 | 7.4 | 7.8 | 49.3 |
| חלה מתוקה על בסיס חמאה, ביתית | 303 | 7.4 | 7.6 | 48.9 |
המאכלים האלה קרובים לחלה בקלוריות.
- פריקסה - לחמניה טוניסאית ממולאת טונה, תפו"א, זיתים וקנולה259 קלוריות ל-100 גרם
- לחם דגנים רק בריאות, הרדוף252 קלוריות ל-100 גרם
- לחם רוסי, גדרון250 קלוריות ל-100 גרם
- פריקסה - לחמניה טוניסאית ממולאת טונה, תפו"א, זיתים שמן סויה259 קלוריות ל-100 גרם
- לחם דגנים, ברמן246 קלוריות ל-100 גרם
- לחם לבן264 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחלה.
כמה קלוריות יש בחלה?
ב-100 גרם של חלה יש כ-253 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 16 ערכים של חלה, מ-178 עד 311 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חלה?
ב-50 גרם יש 127 קלוריות, ב-100 גרם יש 253 וב-200 גרם יש 506.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחלה?
ב-100 גרם יש 8 גרם חלבון, 2.1 גרם שומן ו-50 גרם פחמימות, ומהן 1.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של חלה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של חלה הוא 34 גרם, כלומר 86 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.