יש 252 קלוריות ב-100 גרם של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
252
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 252
- חלבון
- 9.7 גרם
- שומן
- 4.4 גרם
- פחמימות
- 43.4 גרם
- נתרן
- 425 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה | 34 גרם | 86 | 3.3 | 1.5 | 14.8 |
ב-100 גרם של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף יש 9.7 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-43.4 גרם פחמימות.
- חלבון9.7 גרם
- שומן4.4 גרם
- שומן רווי0.91 גרם
- פחמימות43.4 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים13 גרם
- נתרן425 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 111 מ"ג
- ברזל
- 2.7 מ"ג
- אשלגן
- 248 מ"ג
- מגנזיום
- 84 מ"ג
- אבץ
- 1.8 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- חומצה פולית
- 80.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללחם דגנים רק בריאות, הרדוף בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחם דגנים רק בריאות, הרדוף.
כמה קלוריות יש בלחם דגנים רק בריאות, הרדוף?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף יש 252 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף?
ב-50 גרם יש 126 קלוריות, ב-100 גרם יש 252 וב-200 גרם יש 504.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחם דגנים רק בריאות, הרדוף?
ב-100 גרם יש 9.7 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-43.4 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של לחם דגנים רק בריאות, הרדוף הוא 34 גרם, כלומר 86 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.