יש 123 קלוריות ב-100 גרם של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
123
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 123
- חלבון
- 15.5 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 4 גרם
- נתרן
- 100 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 30 גרם | 37 | 4.7 | 1.5 | 1.2 |
| גביע | 250 גרם | 308 | 38.8 | 12.5 | 10 |
ב-100 גרם של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד יש 15.5 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות.
- חלבון15.5 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי3.3 גרם
- פחמימות4 גרם
- סוכרים3.2 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן100 מ"ג
- כולסטרול15 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 600 מ"ג
- ברזל
- 0.09 מ"ג
- אשלגן
- 140 מ"ג
- מגנזיום
- 10.8 מ"ג
- אבץ
- 0.54 מ"ג
- ויטמין א
- 67.6 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.12 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.58 מק"ג
- חומצה פולית
- 16.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד בקלוריות.
- גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד125 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, PEPTAMEN AF, תחליף נוזלי לארוחה, מגאפארם120 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת 5% שומן, סימפוניה, טעמים שונים, שטראוס120 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס125 קלוריות ל-100 גרם
- יוגורט קפוא, בסיס להכנת גלידת יוגורט, (פרוזן), שטראוס118 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו128 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד.
כמה קלוריות יש בגבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד יש 123 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד?
ב-50 גרם יש 62 קלוריות, ב-100 גרם יש 123 וב-200 גרם יש 246.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד?
ב-100 גרם יש 15.5 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-4 גרם פחמימות, ומהן 3.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד הוא 30 גרם, כלומר 37 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.