יש 125 קלוריות ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
125
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 125
- חלבון
- 18 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 1.9 גרם
- נתרן
- 804 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 23 | 3.2 | 0.9 | 0.34 |
| פרוסה | 45 גרם | 56 | 8.1 | 2.3 | 0.85 |
| מנה קטנה | 25 גרם | 31 | 4.5 | 1.3 | 0.47 |
| מנה בינונית | 50 גרם | 63 | 9 | 2.5 | 0.95 |
ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס יש 18 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-1.9 גרם פחמימות.
- חלבון18 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי3 גרם
- פחמימות1.9 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן804 מ"ג
- כולסטרול15 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 542 מ"ג
- ברזל
- 0.1 מ"ג
- אשלגן
- 143 מ"ג
- מגנזיום
- 11 מ"ג
- אבץ
- 0.55 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.12 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.59 מק"ג
- חומצה פולית
- 16.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס בקלוריות.
- גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו128 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד125 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד123 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד129 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, PEPTAMEN AF, תחליף נוזלי לארוחה, מגאפארם120 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית 5% שומן, פיראוס, תנובה130 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס.
כמה קלוריות יש בגבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס יש 125 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס?
ב-50 גרם יש 63 קלוריות, ב-100 גרם יש 125 וב-200 גרם יש 250.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס?
ב-100 גרם יש 18 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-1.9 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס הוא 45 גרם, כלומר 56 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.