יש 125 קלוריות ב-100 גרם של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
125
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 125
- חלבון
- 13.7 גרם
- שומן
- 5 גרם
- פחמימות
- 6.3 גרם
- נתרן
- 700 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 23 | 2.5 | 0.9 | 1.1 |
| פרוסה | 45 גרם | 56 | 6.2 | 2.3 | 2.8 |
| גביע | 250 גרם | 313 | 34.3 | 12.5 | 15.8 |
| מנה קטנה | 25 גרם | 31 | 3.4 | 1.3 | 1.6 |
| מנה בינונית | 50 גרם | 63 | 6.8 | 2.5 | 3.1 |
ב-100 גרם של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד יש 13.7 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-6.3 גרם פחמימות.
- חלבון13.7 גרם
- שומן5 גרם
- שומן רווי3.3 גרם
- פחמימות6.3 גרם
- סוכרים5 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן700 מ"ג
- כולסטרול15 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 527 מ"ג
- ברזל
- 0.1 מ"ג
- אשלגן
- 143 מ"ג
- מגנזיום
- 11 מ"ג
- אבץ
- 0.55 מ"ג
- ויטמין א
- 29.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.12 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.59 מק"ג
- חומצה פולית
- 16.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד בקלוריות.
- גבינה צפתית 5% שומן, מחלב עזים, פיראוס125 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת ריקוטה/אורדה 5% שומן, מחלב עזים, גד123 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, PEPTAMEN AF, תחליף נוזלי לארוחה, מגאפארם120 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית 4% שומן, מחלב בופאלו128 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת שמנת 5% שומן, סימפוניה, טעמים שונים, שטראוס120 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת ריקוטה פרסקה 9% שומן, גד129 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד.
כמה קלוריות יש בגבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד יש 125 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד?
ב-50 גרם יש 63 קלוריות, ב-100 גרם יש 125 וב-200 גרם יש 250.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד?
ב-100 גרם יש 13.7 גרם חלבון, 5 גרם שומן ו-6.3 גרם פחמימות, ומהן 5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינה צפתית/קצח 5% שומן, כולל עם מלח ים, גד הוא 45 גרם, כלומר 56 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.