יש כ-258 קלוריות ב-100 גרם של שניצל עוף.
בטבלת משרד הבריאות יש 21 ערכים של שניצל עוף, מ-167 עד 299 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של שניצל עוף אמיתי בציפוי פריך/פנקו/צ'יפס, מאמא עוף, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של שניצל עוף?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 258
- חלבון
- 13.5 גרם
- שומן
- 12 גרם
- פחמימות
- 19 גרם
- נתרן
- 435 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שניצל עוף והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 100 גרם | 258 | 13.5 | 12 | 19 |
ב-100 גרם של שניצל עוף יש 13.5 גרם חלבון, 12 גרם שומן ו-19 גרם פחמימות.
- חלבון13.5 גרם
- שומן12 גרם
- שומן רווי2.2 גרם
- פחמימות19 גרם
- סוכרים0.8 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן435 מ"ג
- כולסטרול28 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שניצל עוף, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 8.3 מ"ג
- ברזל
- 0.65 מ"ג
- אשלגן
- 189 מ"ג
- מגנזיום
- 26.1 מ"ג
- אבץ
- 0.81 מ"ג
- ויטמין א
- 4.8 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.07 מק"ג
- חומצה פולית
- 39.9 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 21 ערכים של שניצל עוף.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 21 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה עם פירורי לחם | 263 | 26 | 11.2 | 12.3 |
| שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה עם שומשום | 299 | 25.1 | 13 | 17.8 |
| שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניות | 273 | 23.3 | 9.9 | 20.2 |
| שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולה | 270 | 25.7 | 9.3 | 18.3 |
| שניצל חזה עוף מטוגן בשמן סויה | 270 | 25.7 | 9.3 | 18.3 |
| שניצל חזה עוף מטוגן בשמן תירס | 271 | 25.7 | 9.3 | 18.3 |
| שניצל חזה עוף מטוגן בשמן זית | 270 | 25.7 | 9.3 | 18.3 |
| שניצל עוף, טבעות עוף, שניצלונים, נאגטס, עוף טוב | 211 | 13 | 11 | 12 |
| שניצל עוף אמיתי בציפוי ביתי/פריך, מאמא עוף | 219 | 14 | 11 | 16 |
| שניצל עוף, בציפוי שומשום/עדין,רצועוף, אצבעות, מאמא עוף | 261 | 14 | 13 | 22 |
| שניצל אמיתי, כולל מעודן, עוף טוב | 205 | 15 | 8 | 17 |
| שניצל דינוזאור/שניצל דובונים/חיות הקוטב או שניצלונים בציפוי מעודן | 214 | 11 | 9 | 19.5 |
| שניצל עוף ותירס, מאמא עוף | 201 | 9 | 9 | 22 |
| שניצל עוף, בציפוי מעודן, מופחת נתרן, עוף טוב | 182 | 16 | 8.5 | 7.5 |
| שניצל עוף, אפוי ביתי/דגנים, מאמא עוף | 167 | 15.5 | 3 | 18.5 |
| שניצל עוף, חזה מטוגן בשמן קנולה עם שומשום | 284 | 25.6 | 13.2 | 13.2 |
| שניצל דק פריך/מתובל/ צ'יפס,מאמא עוף | 251 | 14 | 13 | 19.5 |
| שניצל עוף אמיתי בציפוי פריך/פנקו/צ'יפס, מאמא עוףהערך שמוצג למעלה | 258 | 13.5 | 12 | 19 |
| שניצל עוף, דק, בציפוי צ'יפס/ דק ענק/ קריספי, עוף טוב | 248 | 12 | 15 | 19 |
| שניצל עוף ביתי בציפוי צ'יפס, עוף טוב | 208 | 16 | 10.5 | 15 |
| שניצל חזה עוף, אפוי | 222 | 27.8 | 5.3 | 13.2 |
המאכלים האלה קרובים לשניצל עוף בקלוריות.
- בשר כבש268 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר250 קלוריות ל-100 גרם
- סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח, נאכל עם שומן239 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן271 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, פרושוטו, מעדני מזרע238 קלוריות ל-100 גרם
- לשון, מעושנת, כבושה או מומלחת, מבושלת, כולל בקר277 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשניצל עוף.
כמה קלוריות יש בשניצל עוף?
ב-100 גרם של שניצל עוף יש כ-258 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 21 ערכים של שניצל עוף, מ-167 עד 299 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שניצל עוף?
ב-50 גרם יש 129 קלוריות, ב-100 גרם יש 258 וב-200 גרם יש 516.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשניצל עוף?
ב-100 גרם יש 13.5 גרם חלבון, 12 גרם שומן ו-19 גרם פחמימות, ומהן 0.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של שניצל עוף?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של שניצל עוף הוא 100 גרם, כלומר 258 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.