יש 23 קלוריות ב-100 גרם של כוסברה, טריה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
23
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כוסברה, טריה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 23
- חלבון
- 2.1 גרם
- שומן
- 0.5 גרם
- פחמימות
- 0.9 גרם
- נתרן
- 46 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כוסברה, טריה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 12 גרם | 3 | 0.25 | 0.06 | 0.11 |
| כפית | 4 גרם | 1 | 0.08 | 0.02 | 0.04 |
ב-100 גרם של כוסברה, טריה יש 2.1 גרם חלבון, 0.5 גרם שומן ו-0.9 גרם פחמימות.
- חלבון2.1 גרם
- שומן0.5 גרם
- שומן רווי0.01 גרם
- פחמימות0.9 גרם
- סוכרים0.9 גרם
- סיבים תזונתיים2.8 גרם
- נתרן46 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כוסברה, טריה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 67 מ"ג
- ברזל
- 1.8 מ"ג
- אשלגן
- 521 מ"ג
- מגנזיום
- 26 מ"ג
- אבץ
- 0.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 27 מ"ג
- ויטמין א
- 337 מק"ג
- חומצה פולית
- 62 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכוסברה, טריה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכוסברה, טריה.
כמה קלוריות יש בכוסברה, טריה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כוסברה, טריה יש 23 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כוסברה, טריה?
ב-50 גרם יש 12 קלוריות, ב-100 גרם יש 23 וב-200 גרם יש 46.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכוסברה, טריה?
ב-100 גרם יש 2.1 גרם חלבון, 0.5 גרם שומן ו-0.9 גרם פחמימות, ומהן 0.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של כוסברה, טריה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של כוסברה, טריה הוא 12 גרם, כלומר 3 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.