יש 23 קלוריות ב-100 גרם של נבטים, אלפלפה, טריים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
23
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נבטים, אלפלפה, טריים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 23
- חלבון
- 4 גרם
- שומן
- 0.7 גרם
- פחמימות
- 0.2 גרם
- נתרן
- 6 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נבטים, אלפלפה, טריים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 28 גרם | 6 | 1.1 | 0.2 | 0.06 |
| כף | 8 גרם | 2 | 0.32 | 0.06 | 0.02 |
ב-100 גרם של נבטים, אלפלפה, טריים יש 4 גרם חלבון, 0.7 גרם שומן ו-0.2 גרם פחמימות.
- חלבון4 גרם
- שומן0.7 גרם
- שומן רווי0.07 גרם
- פחמימות0.2 גרם
- סוכרים0.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.9 גרם
- נתרן6 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נבטים, אלפלפה, טריים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 32 מ"ג
- ברזל
- 0.96 מ"ג
- אשלגן
- 79 מ"ג
- מגנזיום
- 27 מ"ג
- אבץ
- 0.92 מ"ג
- ויטמין ג
- 8.2 מ"ג
- ויטמין א
- 8 מק"ג
- חומצה פולית
- 36 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנבטים, אלפלפה, טריים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנבטים, אלפלפה, טריים.
כמה קלוריות יש בנבטים, אלפלפה, טריים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נבטים, אלפלפה, טריים יש 23 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נבטים, אלפלפה, טריים?
ב-50 גרם יש 12 קלוריות, ב-100 גרם יש 23 וב-200 גרם יש 46.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנבטים, אלפלפה, טריים?
ב-100 גרם יש 4 גרם חלבון, 0.7 גרם שומן ו-0.2 גרם פחמימות, ומהן 0.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של נבטים, אלפלפה, טריים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של נבטים, אלפלפה, טריים הוא 28 גרם, כלומר 6 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.