יש 19 קלוריות ב-100 גרם של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס).
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
19
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 19
- חלבון
- 0.7 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 2.6 גרם
- נתרן
- 105 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 240 גרם | 46 | 1.7 | 0.48 | 6.2 |
ב-100 גרם של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) יש 0.7 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-2.6 גרם פחמימות.
- חלבון0.7 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.18 גרם
- פחמימות2.6 גרם
- סוכרים2.6 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן105 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס), כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 24 מ"ג
- ברזל
- 0.29 מ"ג
- אשלגן
- 250 מ"ג
- מגנזיום
- 25 מ"ג
- אבץ
- 0.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.4 מ"ג
- חומצה פולית
- 3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) בקלוריות.
- משקה שקדים, לא ממותק, ALMOND BREEZE25 קלוריות ל-100 גרם
- משקה סויה, 1.2% שומן, לייט, דל קלוריות, אלפרו27 קלוריות ל-100 גרם
- משקה סויה בטעם טבעי, ללא סוכר וללא מלח, אלפרו35 קלוריות ל-100 גרם
- משקה סויה, לייט, תנובה36 קלוריות ל-100 גרם
- משקה סויה בטעם טבעי, 1.8% שומן, מועשר בסידן, אלפרו39 קלוריות ל-100 גרם
- משקה סויה מפולי סויה מלאים, ללא תוספת סוכר או מלח, הרדוף41 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס).
כמה קלוריות יש במי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) יש 19 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)?
ב-50 גרם יש 10 קלוריות, ב-100 גרם יש 19 וב-200 גרם יש 38.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)?
ב-100 גרם יש 0.7 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-2.6 גרם פחמימות, ומהן 2.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) הוא 240 גרם, כלומר 46 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.