יש 479 קלוריות ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
479
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 479
- חלבון
- 6.2 גרם
- שומן
- 25.4 גרם
- פחמימות
- 54.6 גרם
- נתרן
- 71.6 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 144 | 1.9 | 7.6 | 16.4 |
| יחידה בינונית | 40 גרם | 192 | 2.5 | 10.2 | 21.8 |
| יחידה גדולה | 64 גרם | 307 | 4 | 16.3 | 34.9 |
ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים יש 6.2 גרם חלבון, 25.4 גרם שומן ו-54.6 גרם פחמימות.
- חלבון6.2 גרם
- שומן25.4 גרם
- שומן רווי12.5 גרם
- פחמימות54.6 גרם
- סוכרים27.5 גרם
- סיבים תזונתיים2.5 גרם
- נתרן71.6 מ"ג
- כולסטרול98.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 38.8 מ"ג
- ברזל
- 0.9 מ"ג
- אשלגן
- 178 מ"ג
- מגנזיום
- 27.1 מ"ג
- אבץ
- 0.67 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- ויטמין א
- 179 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.57 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.13 מק"ג
- חומצה פולית
- 22.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים.
כמה קלוריות יש באוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים יש 479 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים?
ב-50 גרם יש 240 קלוריות, ב-100 גרם יש 479 וב-200 גרם יש 958.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים?
ב-100 גרם יש 6.2 גרם חלבון, 25.4 גרם שומן ו-54.6 גרם פחמימות, ומהן 27.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של אוזני המן על בסיס חמאה, במילוי תמרים ואגוזים הוא 40 גרם, כלומר 192 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.