יש 405 קלוריות ב-100 גרם של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
405
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 405
- חלבון
- 4.8 גרם
- שומן
- 15.8 גרם
- פחמימות
- 59.5 גרם
- נתרן
- 248 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 15 גרם | 61 | 0.72 | 2.4 | 8.9 |
| יחידה בינונית | 21 גרם | 85 | 1 | 3.3 | 12.5 |
| יחידה גדולה | 36 גרם | 146 | 1.7 | 5.7 | 21.4 |
ב-100 גרם של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה יש 4.8 גרם חלבון, 15.8 גרם שומן ו-59.5 גרם פחמימות.
- חלבון4.8 גרם
- שומן15.8 גרם
- שומן רווי5.1 גרם
- פחמימות59.5 גרם
- סוכרים28.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן248 מ"ג
- כולסטרול26.1 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 24.7 מ"ג
- ברזל
- 0.68 מ"ג
- אשלגן
- 64.9 מ"ג
- מגנזיום
- 10.1 מ"ג
- אבץ
- 0.37 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.7 מ"ג
- ויטמין א
- 10.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.14 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.06 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה בקלוריות.
- עוגיות אוזני פיל, ללא תוספת סוכר405 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות בטעם שוקולד, חברים, אסם405 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים במילוי קקאו ואגוזים עם שמן קנולה405 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, לבנה עם שמן קנולה וציפוי שוקולד על בסיס קנולה406 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף אורז בטעם צ'ילי מתוק403 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, לבנה עם שמן סויה וציפוי שוקולד עם שמן קנולה406 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה.
כמה קלוריות יש בעוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה יש 405 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה?
ב-50 גרם יש 203 קלוריות, ב-100 גרם יש 405 וב-200 גרם יש 810.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה?
ב-100 גרם יש 4.8 גרם חלבון, 15.8 גרם שומן ו-59.5 גרם פחמימות, ומהן 28.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של עוגיות עם ריבה על בסיס מרגרינה הוא 21 גרם, כלומר 85 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.