יש 394 קלוריות ב-100 גרם של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
394
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 394
- חלבון
- 6.8 גרם
- שומן
- 12.4 גרם
- פחמימות
- 61.3 גרם
- נתרן
- 224 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 13 גרם | 51 | 0.88 | 1.6 | 8 |
| יחידה בינונית | 17.5 גרם | 69 | 1.2 | 2.2 | 10.7 |
| יחידה גדולה | 22 גרם | 87 | 1.5 | 2.7 | 13.5 |
ב-100 גרם של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה יש 6.8 גרם חלבון, 12.4 גרם שומן ו-61.3 גרם פחמימות.
- חלבון6.8 גרם
- שומן12.4 גרם
- שומן רווי3.8 גרם
- פחמימות61.3 גרם
- סוכרים32 גרם
- סיבים תזונתיים3.2 גרם
- נתרן224 מ"ג
- כולסטרול33.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 40.5 מ"ג
- ברזל
- 1.5 מ"ג
- אשלגן
- 132 מ"ג
- מגנזיום
- 43 מ"ג
- אבץ
- 1.3 מ"ג
- ויטמין א
- 12.4 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.24 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 16.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה בקלוריות.
- עוגיות שיבולת שועל, האחים395 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות שושני קצף על בסיס חמאה, ביתיות394 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים שוקולד עם חמאה394 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת ספוג, טורט שוקולד בציפוי שוקולד על בסיס שמנת מתוקה397 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, שוקולד עם חמאה ושמנת394 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה לבנה עם שמן קנולה וציפוי שוקולד על בסיס מרגרינה397 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה.
כמה קלוריות יש בעוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה יש 394 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה?
ב-50 גרם יש 197 קלוריות, ב-100 גרם יש 394 וב-200 גרם יש 788.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה?
ב-100 גרם יש 6.8 גרם חלבון, 12.4 גרם שומן ו-61.3 גרם פחמימות, ומהן 32 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של עוגיות שיבולת שועל עם מרגרינה הוא 17.5 גרם, כלומר 69 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.