יש 12 קלוריות ב-100 גרם של מלפפון כבוש עם שמיר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
12
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מלפפון כבוש עם שמיר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 12
- חלבון
- 0.6 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 1.5 גרם
- נתרן
- 875 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של מלפפון כבוש עם שמיר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 8 גרם | 1 | 0.05 | 0.01 | 0.12 |
| יחידה קטנה | 25 גרם | 3 | 0.15 | 0.03 | 0.38 |
| יחידה בינונית | 30 גרם | 4 | 0.18 | 0.03 | 0.45 |
| יחידה גדולה | 38 גרם | 5 | 0.23 | 0.04 | 0.57 |
ב-100 גרם של מלפפון כבוש עם שמיר יש 0.6 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-1.5 גרם פחמימות.
- חלבון0.6 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות1.5 גרם
- סוכרים1.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן875 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מלפפון כבוש עם שמיר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 42 מ"ג
- ברזל
- 0.37 מ"ג
- אשלגן
- 92 מ"ג
- מגנזיום
- 7 מ"ג
- אבץ
- 0.11 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.8 מ"ג
- ויטמין א
- 9 מק"ג
- חומצה פולית
- 1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למלפפון כבוש עם שמיר בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במלפפון כבוש עם שמיר.
כמה קלוריות יש במלפפון כבוש עם שמיר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מלפפון כבוש עם שמיר יש 12 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מלפפון כבוש עם שמיר?
ב-50 גרם יש 6 קלוריות, ב-100 גרם יש 12 וב-200 גרם יש 24.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במלפפון כבוש עם שמיר?
ב-100 גרם יש 0.6 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-1.5 גרם פחמימות, ומהן 1.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של מלפפון כבוש עם שמיר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של מלפפון כבוש עם שמיר הוא 30 גרם, כלומר 4 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.