יש 11 קלוריות ב-100 גרם של גרגיר הנחלים, טרי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
11
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גרגיר הנחלים, טרי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 11
- חלבון
- 2.3 גרם
- שומן
- 0.1 גרם
- פחמימות
- 0.8 גרם
- נתרן
- 41 מ"ג
ב-100 גרם של גרגיר הנחלים, טרי יש 2.3 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-0.8 גרם פחמימות.
- חלבון2.3 גרם
- שומן0.1 גרם
- שומן רווי0.03 גרם
- פחמימות0.8 גרם
- סוכרים0.2 גרם
- סיבים תזונתיים0.5 גרם
- נתרן41 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גרגיר הנחלים, טרי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 120 מ"ג
- ברזל
- 0.2 מ"ג
- אשלגן
- 330 מ"ג
- מגנזיום
- 21 מ"ג
- אבץ
- 0.11 מ"ג
- ויטמין ג
- 43 מ"ג
- ויטמין א
- 160 מק"ג
- חומצה פולית
- 9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגרגיר הנחלים, טרי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגרגיר הנחלים, טרי.
כמה קלוריות יש בגרגיר הנחלים, טרי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גרגיר הנחלים, טרי יש 11 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גרגיר הנחלים, טרי?
ב-50 גרם יש 6 קלוריות, ב-100 גרם יש 11 וב-200 גרם יש 22.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגרגיר הנחלים, טרי?
ב-100 גרם יש 2.3 גרם חלבון, 0.1 גרם שומן ו-0.8 גרם פחמימות, ומהן 0.2 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בגרגיר הנחלים, טרי?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של גרגיר הנחלים, טרי יש 41 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.