יש 33 קלוריות ב-100 גרם של עכוב מבושל ללא תוספת שומן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
33
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עכוב מבושל ללא תוספת שומן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 33
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 0.6 גרם
- פחמימות
- 3.4 גרם
- נתרן
- 395 מ"ג
ב-100 גרם של עכוב מבושל ללא תוספת שומן יש 2 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-3.4 גרם פחמימות.
- חלבון2 גרם
- שומן0.6 גרם
- שומן רווי0.14 גרם
- פחמימות3.4 גרם
- סוכרים0.5 גרם
- סיבים תזונתיים2.9 גרם
- נתרן395 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עכוב מבושל ללא תוספת שומן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 139 מ"ג
- ברזל
- 1.8 מ"ג
- אשלגן
- 230 מ"ג
- מגנזיום
- 24 מ"ג
- אבץ
- 0.28 מ"ג
- ויטמין ג
- 17.8 מ"ג
- ויטמין א
- 339 מק"ג
- חומצה פולית
- 13 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעכוב מבושל ללא תוספת שומן בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעכוב מבושל ללא תוספת שומן.
כמה קלוריות יש בעכוב מבושל ללא תוספת שומן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עכוב מבושל ללא תוספת שומן יש 33 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עכוב מבושל ללא תוספת שומן?
ב-50 גרם יש 17 קלוריות, ב-100 גרם יש 33 וב-200 גרם יש 66.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעכוב מבושל ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם יש 2 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-3.4 גרם פחמימות, ומהן 0.5 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בעכוב מבושל ללא תוספת שומן?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של עכוב מבושל ללא תוספת שומן יש 395 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.