יש 49 קלוריות ב-100 גרם של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
49
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 49
- חלבון
- 2.2 גרם
- שומן
- 1.7 גרם
- פחמימות
- 4.7 גרם
- נתרן
- 626 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 30 גרם | 15 | 0.66 | 0.51 | 1.4 |
ב-100 גרם של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית יש 2.2 גרם חלבון, 1.7 גרם שומן ו-4.7 גרם פחמימות.
- חלבון2.2 גרם
- שומן1.7 גרם
- שומן רווי0.3 גרם
- פחמימות4.7 גרם
- סוכרים1.2 גרם
- סיבים תזונתיים3.3 גרם
- נתרן626 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 148 מ"ג
- ברזל
- 1.9 מ"ג
- אשלגן
- 261 מ"ג
- מגנזיום
- 26.5 מ"ג
- אבץ
- 0.32 מ"ג
- ויטמין ג
- 19.6 מ"ג
- ויטמין א
- 352 מק"ג
- חומצה פולית
- 16.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית.
כמה קלוריות יש בעכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית יש 49 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית?
ב-50 גרם יש 25 קלוריות, ב-100 גרם יש 49 וב-200 גרם יש 98.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית?
ב-100 גרם יש 2.2 גרם חלבון, 1.7 גרם שומן ו-4.7 גרם פחמימות, ומהן 1.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית הוא 30 גרם, כלומר 15 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.