יש 49 קלוריות ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
49
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 49
- חלבון
- 1.5 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 9.5 גרם
- נתרן
- 224 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 135 גרם | 66 | 2 | 0.41 | 12.8 |
| יחידה בינונית | 188 גרם | 92 | 2.8 | 0.56 | 17.9 |
| יחידה גדולה | 298 גרם | 146 | 4.5 | 0.89 | 28.3 |
ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן יש 1.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-9.5 גרם פחמימות.
- חלבון1.5 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.06 גרם
- פחמימות9.5 גרם
- סוכרים2.4 גרם
- סיבים תזונתיים1.3 גרם
- נתרן224 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 12.8 מ"ג
- ברזל
- 0.46 מ"ג
- אשלגן
- 218 מ"ג
- מגנזיום
- 13.3 מ"ג
- אבץ
- 0.26 מ"ג
- ויטמין ג
- 37.7 מ"ג
- ויטמין א
- 27.7 מק"ג
- חומצה פולית
- 9.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן בקלוריות.
- רוטב עגבניות טריות ורסק ללא שמן49 קלוריות ל-100 גרם
- פלפל חריף, כבוש49 קלוריות ל-100 גרם
- עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן סויה49 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, בצל, גזר, סלרי ותפו"א ללא תוספת שמן49 קלוריות ל-100 גרם
- עכוב מבושל עם בצל מטוגן בשמן זית49 קלוריות ל-100 גרם
- במיה טריה מבושלת ברוטב עגבניות ושמן זית50 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן.
כמה קלוריות יש בפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן יש 49 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן?
ב-50 גרם יש 25 קלוריות, ב-100 גרם יש 49 וב-200 גרם יש 98.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן?
ב-100 גרם יש 1.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-9.5 גרם פחמימות, ומהן 2.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ללא שמן הוא 188 גרם, כלומר 92 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.