יש 20 קלוריות ב-100 גרם של חמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
20
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של חמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 20
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 0.6 גרם
- פחמימות
- 0.3 גרם
- נתרן
- 3 מ"ג
ב-100 גרם של חמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח יש 1.8 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות.
- חלבון1.8 גרם
- שומן0.6 גרם
- פחמימות0.3 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים2.6 גרם
- נתרן3 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של חמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 36.9 מ"ג
- ברזל
- 2 מ"ג
- אשלגן
- 312 מ"ג
- מגנזיום
- 86.5 מ"ג
- אבץ
- 0.17 מ"ג
- ויטמין ג
- 25.6 מ"ג
- ויטמין א
- 174 מק"ג
- חומצה פולית
- 7.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לחמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח בקלוריות.
- מיץ עשב חיטה21 קלוריות ל-100 גרם
- מנגולד, מבושל, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול20 קלוריות ל-100 גרם
- מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול20 קלוריות ל-100 גרם
- אספרגוס, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח22 קלוריות ל-100 גרם
- אספרגוס, טרי20 קלוריות ל-100 גרם
- אספרגוס, מבושל, לפנ לסוג, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח22 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בחמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח.
כמה קלוריות יש בחמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של חמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח יש 20 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של חמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח?
ב-50 גרם יש 10 קלוריות, ב-100 גרם יש 20 וב-200 גרם יש 40.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בחמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח?
ב-100 גרם יש 1.8 גרם חלבון, 0.6 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בחמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של חמציץ-חומעה, מבושל ללא מלח יש 3 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.