יש 212 קלוריות ב-100 גרם של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
212
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 212
- חלבון
- 23.8 גרם
- שומן
- 12.9 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 219 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 111 גרם | 235 | 26.4 | 14.3 | 0 |
ב-100 גרם של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול יש 23.8 גרם חלבון, 12.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון23.8 גרם
- שומן12.9 גרם
- שומן רווי3.7 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן219 מ"ג
- כולסטרול116 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17 מ"ג
- ברזל
- 5.9 מ"ג
- אשלגן
- 255 מ"ג
- מגנזיום
- 26 מ"ג
- אבץ
- 3.8 מ"ג
- ויטמין ג
- 2.9 מ"ג
- ויטמין א
- 28 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.2 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.41 מק"ג
- חומצה פולית
- 6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול.
כמה קלוריות יש בבשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול יש 212 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
ב-50 גרם יש 106 קלוריות, ב-100 גרם יש 212 וב-200 גרם יש 424.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
ב-100 גרם יש 23.8 גרם חלבון, 12.9 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של בשר יונה, מבושל, לפנ לשיטת הבישול הוא 111 גרם, כלומר 235 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.